¿Estás cansado de sentirte agotado? ¿Quieres saber cómo transformar tu vida en 30 minutos?

Fernando Gavira, amigo, entrenador fitness con más de 30 años de experiencia me platica en este episodio como transformar tu cuerpo haciendo solamente 30 minutos de ejercicio, 3 veces por semana. ¡Estuvo buenísimo!

Platicamos de muchos temas, entre ellos

los beneficios de activar tu cuerpo

Como siguió su pasión al fitness

La mentira de que hacer mucho cardio te ayuda a bajar de peso

Todos los ejercicios que te ayudan a bajar de peso mientras estas durmiendo

El mito de que las pesas es para hombres

Te va a encantar, si te interesa activarte y tener una mejor perspectiva de la vida, este episodio es para ti.

No te pierdas esta oportunidad de aprender de uno de los mejores en el mundo del fitness. 

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